中极穴
Zhōng jí
任脉
取穴方法：
中极穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下4寸（具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处）即为中极穴。

中极穴（气原穴，玉泉穴，膀胱募穴，气鱼穴）解析：
(1)中极。中，与外相对，指穴内。极，屋之顶部横梁也。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时己达到其所能上升的最高点，故名。
(2)气原。气，气态物也。原，源也。气原名意指本穴的水湿之气为任脉气血的生发之源。本穴物质为天部的水湿之气，水湿浓度大，吸热后可胀散为强劲的天部阳气，本穴如同人体之气的生发之源，故名气原。玉泉名与气原同，玉指金性之气，泉指气血输出为源源不断。
(3)气鱼。气，气态物也。鱼，阴中之阳也。气鱼名意指一穴的水湿之气亦有一定的温热之性。
(4)膀胱募。本穴气血为天部的高浓度水湿之气，散热冷缩后则外走膀胱经所处的天部层次，为膀胱经经气的募集之地，故为膀胱募。
(5)任脉足三阴经之会。本穴物质不光为任脉的天部水湿，还有足三阴经飘行至此有天部水湿，故本穴为任脉足三阴经之会。

附注：膀胱募，足三阴、任脉之会。
中极穴意义：任脉气血在此达到了天部中的最高点。
气血特征：气血物质为天部的水湿之气。
运行规律：大部分别走膀胱经所处的天部层次，小部分吸热后循任脉上行。
功能作用：募集膀胱经水湿。

主治病症：
小便不利、遗溺不禁、阳痿、早泄、遗精、白浊、疝气偏坠、积聚疼痛、月经不调、阴痛、阴痒、痛经、带下、崩漏、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、水肿、生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等。此穴位为人体任脉上的主要穴位之一。
〖人体穴位配伍〗 配大赫穴、肾俞穴、三阴交穴、次髎穴治阳痿、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经崩漏、产后恶露不止、胞衣不下、阴挺等症（肾气虚型）；配阴谷穴、气海穴、肾俞穴治遗溺不止；配大敦穴、关元穴、三阴交穴治疝气偏坠；配水分穴、三焦俞穴、三阴交穴、气海穴、委阳穴治水肿；中极透曲骨、配三阴交、地机穴治产后、术后尿潴留；中极透曲骨、配气海穴、膻中穴、足三里穴治尿潴留（老年人气虚）。
〖治法〗寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。
〖生理解剖〗在腹白线上，深部为乙状结肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有髂腹下神经的前皮支。
 

取穴方法：
中极穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下4寸（具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处）即为中极穴。中极穴位置见下面高清大图动画显示：

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如何找准穴位–中极穴

这一篇来说说中极穴。中，指人身上下之中，根本与内部。极，指方位，又最也，与急通。穴居人身之中，为元气之根本与最为重要之处，且能治内急不通诸病。

中极穴归属于任脉，是任脉在脐下的主要穴位之一，主治泌尿系统疾病，如尿频、尿急、痛经、精力不济、畏冷等。

精确定位：中极穴在下腹部，脐正中下4寸，前正中线上。

取穴窍门：在下腹部，前正中线上，肚脐中央向下两个3横指处，即是中极穴。

 

一按就灵：按摩中极穴时用双手中指指腹相互叠加，压在穴位上，同时用力揉按中极穴，有酸胀感为宜，每次1-3分钟。经常按摩，对各种妇科疾病和男性生殖系统有很好的调理和保健作用。

小贴士：中极穴是膀脱经的募穴，主管尿液的排泄。故对泌尿系统疾病有很好的疗效。

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【按摩中极穴位的作用与好处】

1、治疗阳痿、早泄、遗精、生殖器疾病、泌尿疾病、尿路感染、尿频、尿急、生理病、生理不顺、小便不利等；

2、主治月经不调、阴痛、阴痒、痛经、带下、崩漏、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、水肿等；

3、 缓解治疗积聚疼痛、冷气时上冲心、脐下疝绕脐痛、冲胸不得息、肾炎、精力不济、冷感症等。

 

【温馨提示】

特别注意：中极穴被击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。

 

【临床应用】

【实证痛经】

主穴 三阴交 中极穴 次髎穴 地机穴

配穴 气滞血瘀者，配太冲、阳陵泉穴；寒邪凝滞者，配归来;腹胀者，配天枢穴。

方义 三阴交为足三阴经之交会穴，可通经而止痛；中极为任脉穴位，可调冲任之气，散寒行气；次髎为治疗痛经的经验穴；地机乃脾经之郄穴，能疏调脾经经气而止痛。四穴合用，共奏行气活血，温经止痛之功。

【血滞闭经】

主穴 中极穴 合谷穴 三阴交穴

配穴 气滞血瘀者，配太冲穴、血海穴；痰湿阻滞者，配丰隆穴、阴陵泉穴；寒邪凝滞者，配腰阳关穴、命门穴。

方义 中极为任脉穴，可理下焦，调冲任；三阴交为足三阴经交会穴，可调肝、脾、肾三经而调冲任、通胞络，合谷行气以通经。气调血行，冲任调达，则月事自能按时而下。
 

【遗尿】

主穴 关元穴 中极穴 膀胱俞穴 三阴交穴

配穴 肾气不足者，配肾俞穴、命门穴、太溪穴；肺脾气虚者，配气海穴、肺俞穴、足三里穴。

方义 关元为任脉与足三阴经交会穴，培补元气，益肾固本；中极为膀胱之募穴，配背俞穴膀胱俞，俞募相配，可促进膀胱气化功能，三阴交为足三阴经交会穴，通调肝、脾、肾三经经气，可健脾益气，益肾固本而止遗尿。

 

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中极穴——轻松度过每月那几天（按穴养生）

　　中极穴是在人体上下左右的中心，就像天上的北极星一样，是身体的腹地，就好像房屋的内室一样，轻易不得入内。

　　中极穴在下腹部，如果拿一幅人体解剖图，从外形来看的话，这个地方才是真正的“人中”，人体从头到脚的中点就在这个地方。有点常识的人都知道，脐下3寸之地，位置非常险要，不能随便乱碰。其实原因就在于这里是人体元气藏聚的地方，女子胞宫、男子精室都在这里，地位之险要，无与伦比。它的重要性堪比天上的北极星，人类一代一代的传承都与这里息息相关，可以说是繁衍后代的腹地。

　　所以，中极穴对于调理内在不通的疾病效果非常好，如女性月经不畅、痛经等都可以找它。按摩的时候，用拇指顶在中极穴处，顺时针、逆时针各按摩50次。女性往往体质寒凉，也可以将手掌心搓热之后，用掌心在此处按摩，可以起到保温刺激的效果。

　　中极在人体当中处于腹地的位置。腹地我们知道是核心地带，它向四周辐射的能力也是最强的，有点“一人得道，鸡犬升天”的味道。确实，中极穴不仅能够治疗周边相关的疾病，对于子嗣的健康也有很大的关联，算得上是牵一发而动全身，不能等闲视之！

　　该穴从曲骨往上1寸，拱形最高点，正中线位置，大拇指横放在骨缘的位置，另一侧与正中线的交点就是中极。

 

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