天人合一的健康观 中医学“天人合一”的概念是中国古代哲学概念，是指人生活在天地之间，宇宙之中，一切活动与大自然息息相关，这就是“天人合一”...

  有关唇部问题，西医观点是唇部肌肤缺水导致嘴唇干裂、暗淡，而中医则认为，唇部的问题由肾经问题导致，坚持对肾经的按摩、刺激，有效滋阴能达到不...

  中医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识与思维活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就是说，神...

  1.休息但不要卧床休息可令受伤的肌肉自行修复，但不要以为休息就是卧床。研究显示，卧床休息超过3天亦会导致背部问题增多，令肌肉和骨骼功能减弱。...

  【平衡阴阳】 阴阳学说是中医理论的指导思想，至今仍然在指导着中医临床。当人体处于阴阳平衡的状态时，中医便认为属于健康的状态，如《素问·调经...

  明目，是指增强或改善视力，防治眼疾的保健概念，眼是视觉器官，人们常说：“要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。”可见眼睛的保健是十分重...

  不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品：喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。 不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品：这些食物容易使舌苔变黑，造成...

  1.指掐内关穴： 当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。 2.鲜姜 ：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时...

  “寅丑日剪甲，头发梳百度” 也就是说：寅日、丑日宜剪指甲，即十天左右剪1次，防止藏污纳垢，引起疾病。梳头有保护头发，清醒头脑的作用。 “人欲...

  在自然界，云雨均匀的地方，肯定生态环境好，植物茂盛，因为天地之气交会得好。云、雨就是天地之气交会的结果，是自然的生机，人体也类似于自然，...

  汉·张仲景《金匮要略》：“妇人之病，因虚，积冷，结气。久则羸瘦，脉虚多寒。” 女人去看中医，总会被告知要保温防寒，特别是时髦女孩子，她们的...

  我出去讲课的时候，总有女孩子拉着我问：“消除黑眼圈有什么好办法？”她们会告诉我，为了去除黑眼圈，她们用了很多高档的化妆品，也做过“光子嫩...

  《黄帝内经》：寒湿之中人，皮肤不收。 《黄帝内经》：血脱者，色白，夭然不泽。 金·刘完素：血实气虚则肥，气实血虚则瘦。 女人变老，一般先从面...

  系腰带的女人越来越少；时尚一族腰带越系越低……放眼望去，大街小巷做到正确系腰带的人越来越少了。“其实腰带系得好，不仅漂亮，还能保健。”中...

  一、增加活力法 取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里 劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气...