月经先后不定期,勤按不老穴_穴位知识
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月经先后不定期,勤按不老穴

症状:月经周期紊乱,或前或后。

偏方:用拇指或中指指端按压双侧三阴交穴,一压一放为1次,或先顺时针方向、再逆时针方向揉三阴交穴,持续10分钟,以有酸、胀、热、麻等感觉为度,每天坚持按摩可见效。

月经先后不定期,勤按不老穴
月经周期不规则除了月经先期或月经后期,还有的是或提前或推后,中医称为“月经先后不定期”。前一阵儿,我们医院护士小梁就来找过我,问我月经失调吃什么药好。她说最近几个月月经周期很不规律,有时候提前,有时候推后,甚至推后超过一个星期,她有点儿担心,怕这样下去会出大问题。

像小梁这种情况,临床上并不少见。月经周期有时提前、有时延后7天以上,并超过3个月经周期,称为“月经先后不定期”,也属于月经失调的范畴。

月经先后不定期,勤按不老穴

一般来说,少女在初潮后的一段时期内,月经周期都会有点儿乱。这是因为她们还处在性成熟期,内分泌系统的功能还没有完全发育成熟,雌激素的水平就像坐过山车一样,在短期内增高和降低,形成不规律的月经周期。有的少女初潮后,可能要过几个月才会来第二次,我甚至见过少数女孩子,半年才行经一次,家长以为是有什么问题,带孩子来检查,但结果是一切正常。

少女在初潮后,经过一段时间身体的自我调整,会建立起规律的月经周期。但对成人来说,这种没规律的提前和推后,很有可能是内分泌的紊乱,比如卵巢黄体功能不健导致,这就要引起重视,以免留下不孕的祸患。

<a href='http://www.liuyanbao.net/rentixueweichaxun/558.html' target='_blank'><u>三阴交</u></a>穴

我建议小梁先去做一下妇科检查,看看有没有什么器质性疾病。她抽空去检查了,检查报告出来后,并没发现什么大问题。我问她最近饮食和作息情况,她说这几个月事情多,经常熬夜,吃饭时间也不规律,脾气也时好时坏,有时候情绪低落,不想说话,表情冷漠,有时候很浮躁,甚至忍不住对一些“麻烦多事”的患者发脾气,事后又内疚不已,情绪更低落。

小梁的这种情况,是典型的肝气郁滞导致的月经失调。

月经先后不定期,病因多是由于肝气郁滞或肾气虚弱导致,病机主要是冲任不调、血海蓄溢失常。肝是管什么的?管疏泄,就像水利枢纽一样,存多少放多少都由它来主导。肝的功能正常,水既不会满得溢出来,也不会枯竭,造成下游断流。

肝主疏泄,能条畅气机,疏泄胆汁,促进肠胃消化,调节精神情志,使人舒畅,同时还能调节生殖功能;肝又主藏血,具有储藏血液、调节血量的作用。一旦肝气郁结,人的脾气肯定不好,会时而抑郁叹气,时而暴躁如雷,从而使气滞血瘀,冲任不调,引发月经不调或经行腹痛。

我告诉她,治疗肝气郁滞,首先要疏肝解郁,让气血通畅。中医治疗这种病症方法有很多,临床上可以针刺治疗,大多从冲、任两脉的角度来治疗,效果明显。如果不喜欢针刺的方法,也可以通过按摩穴位治疗。

我建议她回去每天坚持按三阴交穴,用拇指或中指指端按压双侧三阴交穴,一压一放为1次,或先顺时针方向、再逆时针方向揉三阴交穴,持续10分钟,以有酸、胀、热、麻等感觉为度,每天坚持按摩可见效。

注意选穴要准确,三阴交穴位于内踝尖直上3寸,也就是在脚踝骨的最高点往上3寸的地方。中医讲的这个寸,是指同身寸,不是通常我们所用的计量单位。把自己的手并拢横着放,四根手指横着的宽度就是3寸。

三阴交穴是脾经要穴,肝、脾、肾三条阴经的气血物质在这里交会,按揉这个穴位可调整三条经络的经气,调动三经的气血运行,对肝郁、脾虚、肾亏等毛病都有好处。女人只要气血足,月经不调的毛病自然会消失。除了治疗月经不调外,常按这个穴位还可以延缓衰老,推迟更年期,保持女人的魅力,消除痘痘和斑点,可以说是女人的“不老穴”。

现代医学普遍认为,郁滞的实质是氧摄取、氧利用障碍,可导致肝病、胃病等多种疾病。过分吃辛辣油炸的食物、七情不舒等情绪因素,都会引起郁滞症。郁滞属于疑难病,要想一个方法包治愈,还有点困难,最重要还是要靠自己,精神减压、食疗都是治本的方法。

我嘱咐她,平时饮食上多吃疏肝理气的食物,如柑橘、柚子、橙子、佛手、香橼、蓬蒿等。当情绪暴躁易怒时,多吃清肝火的食物,如苦菜、西红柿、绿豆、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂等。另外,还要多吃补肾补脾的食物,如莲子、山药、栗子等,让脾、胃、肾好转,气血充足,月经周期自然就会稳定下来了。小梁听了我的话,现在月经周期已经趋向稳定了。

这篇穴位知识《月经先后不定期,勤按不老穴》,目前已阅读次,本文来源于人体穴位网,在2021-10-23 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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