含糖饮料热量高 倡议多喝白开水
据近日英国《逐日邮报》报道，25岁的莉萨·麦凯一度对于可乐上瘾，一天要喝20罐，于是体重猛增，最高到达122公斤。为了减肥，她没有得没有戒掉可乐，并接受胃束带手术，终极减轻了一半体重。她感慨：“如今我没有会在任何处所被卡住了。”
现实上，含糖饮料不只会招致肥胖，还会添加糖尿病的患病危险。日前，新加坡国破大学杨潞龄医学院跟 美国研讨职员进行的一项研讨发觉，多喝含糖饮料，即使不招致体重添加太多，患糖尿病的多少率也会添加。
该研讨的根本数据起源于1993—1998年进行的新加坡华人安康考察。当时有6.3万名均匀春秋53岁的华人提供了饮食与生涯习气材料。随后，研讨员对于他们进行了多少年的追踪考察，发觉有2273人患上了糖尿病。通过火析他们的饮食习气，研讨者发觉，5年内体重添加3公斤以上的人群中，每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人患糖尿病的多少率比没有喝的人高70%;而那些体重变化没有大以至减少的人，爱喝甜饮料的人患糖尿病的多少率也比没有喝的人高20%。
这篇穴位养生《一周两罐可乐糖尿病找上你》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-03-22 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。