在夏季，饮茶的人、饮茶的量都相应添加，这不只是由于茶能够提神、消暑、解渴、解毒，更主要的是茶对于人体存在养分、保健及防病治病的作用。但是，在日常生涯中能够发觉有很多人饮茶有误区，若意识没有足，不对饮茶，不只对于身材无益，反而给安康带来隐患。
没有同的茶顺应没有同的人群，例如红茶合适活动量比拟大的人，绿茶合适活动量小的人，常喝可减肥、降血脂，但用脑适度、肠胃虚寒者没有合适饮用。
入夏以来，沪上没有少茶室等推出了新式的“泡冷茶”，即把新颖的茶叶放入矿泉水瓶，夜里置入冰箱，经由一夜浸泡，第二天就成为“泡冷茶”上桌。刘秋萍指出，泡冷茶的法子很没有迷信，茶叶所含的儿茶素须经由必定温度的热水浸泡能力挥发出来。
自行搭配“养分茶”也是办公室白领的最爱。在绿茶中放入枸杞的人特殊多，实在这绿茶跟 枸杞分手冲泡都对于人体有利，但放在一同，“一加 一，小于一”：绿茶中含有大批鞣酸，存在吸附收敛的作用，会吸附枸杞中的微量元素，天生人体难以吸收的物资。餐馆里的八宝茶也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿 茶的量较少，但也没有能多喝。刘秋萍女士劝诫，泡茶没有能胡乱搭配，以深谷禅茶为例，它自身富含抗朽迈的抗氧化剂，降血脂的儿茶素，预防血汗管疾病的黄酮素， 以及瘦身减脂的茶碱等，再与其余物资混搭，会发生化学反响，反而下降保健后果。
八种茶相对没有能喝
浓茶：浓茶中含有大批的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可招致失眠头痛耳鸣目炫，对于肠胃也没有好，有的人饮 用后会发生呕吐感。
隔夜茶：特殊是变了味的茶，即便还尝没有出来变味，也多半滋长、繁衍了大批的细菌等。由于茶叶含有大批的蛋白 质，大局部没有溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会糜烂，放置一晚后，又会有一种酶菌天生，同时在茶中残留大批的丹宁酸会变成存在刺 激性的强烈氧化物，对于肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶没有宜饮用。
冷茶：茶 宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。
烫茶：茶普通都是用高温的水冲泡的，然而没有能在水温过热时饮用。过热的货色，对于人的肠胃是极为没有利的。
这篇穴位养生《走出夏日饮茶误区》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-03-21 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。