在学校、办公室待一终日，午休时小睡片刻，有助提神。但就着桌子趴睡，常因压榨肚子造成胃胀气，醒来后猛打膈。还会招致头部血液轮回没有顺畅而头痛。较严峻则是头压在手肘上，手麻酸到无奈抬起或取物。由于趴着睡会压得手部的神经，影响血液轮回跟 神经传导。除了这个之外，趴着睡觉，由于可能会压到眼球，升高眼压，对于眼睛安康没有利。
趴睡时，肩膀跟 手肘弯曲，脖子更前倾近90度，头歪一边，可能会压榨颈动脉，严峻时引发中风。临床有位40岁上班族应用午休趴桌睡，醒来抬起头，左颈侧突然一阵刺痛，右侧四肢使没有上力，就医后被诊断为颈动脉剥离。还有人由于趴睡压得手腕挂的佛珠，引发颜面神经麻木。
这篇穴位养生《午后小睡不良姿势趴出肩颈病》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-03-14 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。