民以食为天，人们最常用的打招呼方式“吃了吗”，就足以阐明人们对于吃的看重。但是，吃饭八分饱就好了，吃得过饱对于安康来说却是一个劫难。哪怕是短期的暴饮暴食，都会对于身材带来一系列的安康问题。
1.肠道疾病
中国台湾迷信家发觉，脂肪梗塞在肠道里，会造成肠梗阻，大便玄色、带血。
2.疲劳
吃得过饱，会惹起大脑反响痴钝，加速大脑的朽迈。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃体系去“工作”了，容易让人长期处于疲劳形态，昏昏欲睡。
3.癌症
日本迷信家指出，吃得太饱会造成克制细胞癌化因子的运动才能下降，添加患癌多少率。
4.老年痴呆
日本有关专家还发觉，大约有30%～40%的老年痴呆病人，在青丁壮时代都有长期餍饫的习气。
5.骨质蓬松
长期餍饫易使骨骼过火脱钙，患骨质蓬松的概率会大大进步。
6.肾病
饮食适量会损伤人的泌尿体系，由于过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
7.急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之喝酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
8.神经虚弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对于周围器官造成压榨，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其余部位，诱发神经虚弱。
这篇穴位养生《吃饭八分饱过量饮食易引起9种疾病》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-03-10 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。