喝茶摄生日益流行。很多人习气在手边放一杯参加山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“摄生茶”。形形色色的摄生茶真能天天喝吗?它们毕竟合适哪类人呢?
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花跟 枸杞搭配在一同泡茶，存在养阴补血、疏风清热、解毒明目标成效，尤其合适长坐电脑前的白领跟 学员。但菊花性凉，所以下面多少类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及妊妇、体虚腹泻的人跟 少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。
桂圆红枣茶，“火大”没有要喝
桂圆红枣茶遭到众多女性的追捧，可以唤起好气色，延缓朽迈。但因为桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好没有要喝。火力富强的年青人也要少喝，以免上火。因为枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参绝对廉价，故而人参茶很受人们青眼。人参茶合适中老年人，能调节身材性能，补充气血。但阴虚火旺、四肢发烧的人没有宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，持续喝三天后停三天，能够让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶，气虚别多喝
这篇穴位养生《养生茶不宜每天饮用》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-03-06 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。