如今，很多忙于工作的中年人都热衷于应用午休光阴锤炼，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不可开交。实在，经由一上午的耗费，人体内血糖程度较低，此时锤炼，不只活动强度达没有到，锤炼后果大打折扣，严峻的还可能诱发活动性休克。
同时，大脑跟 心脏是人体主要耗能器官，大脑耗费的养分大约是人体摄入养分总量的1/3，假如没有注意合理休息，在疲劳的情形下锤炼，久而久之容易招致死亡。最合理的是在午饭后溜达20分钟，而后休息20~30分钟。
这篇穴位养生《午休运动易疲劳或导致休克》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-02-25 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。