外关穴的准确位置图_按外关穴的作用与好处
  1. 人体穴位 > 人体穴位查询 >

外关穴的准确位置图,及作用与好处

外关穴
Wài guān

归经:三焦经

取穴方法:

外关穴位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间(手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对)。

外关穴

外关穴 解析:
(1)外关。外,外部也。关,关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行,外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气,行至本穴后因吸热而进一步胀散,胀散之气由穴内出于穴外,穴外的气血物质无法入于穴内,外来之物如被关卡一般,故名。
(2)手少阳阳维之会。本穴物质为吸热后的胀散之气,此气外出本穴后交于阳维脉所在的天部层次,故为手少阳阳维之会。
(3)三焦经络穴。络,联络也。本穴输出的物质为天部的阳热之气,它不光输向本经各穴所在的天部层次,它还外传于手厥阴心包经所过的天部层次,本穴有联络各部经脉气血的作用,故为三焦经络穴。

附注:三焦经络穴,八脉交会穴-通阳维脉。
外关穴意义:三焦经气血在此胀散外行。
气血特征:气血物质为阳气。
运行规律:一是循三焦经上传于支沟穴,二是别走心包经,三是上行于天部并交于阳维脉。
功能作用:联络气血,补阳益气。

主治疾病:
热病,头痛,颊痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手颤,手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴位。
〖人体穴位配伍〗 配足临泣穴治颈项强痛、肩背痛;配大椎穴、曲池穴治外感热病;配阳陵泉穴治胁痛。
〖治法〗寒则补之灸之,热则泻针出气。
〖生理解剖〗在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
外关穴:三焦经(图文)
取穴方法:
外关穴位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间(手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对)。外关穴的准确位置见下面高清大图动画显示:

外关穴:三焦经(图文)

下页真人图解介绍 如何找准穴位–外关穴

如何找准穴位–外关穴

这一篇来说说外关穴。古语说:外,指前臂外侧。关,关隘、关要。指外关穴居前臂外侧之要冲,又与内关穴相对,为手少阳厥阴互相联络关要之处。

外关穴归属于手少阳三焦经,与内关穴位置内外相对,是治疗人体外部疾病的关键穴位,如腰痛、手臂疼痛、偏头痛、风湿等。外关穴通过经络与心相连,所以还有调理气血的功效。

精确定位:外关穴在前臂后区,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

外关穴:三焦经(图文)

取穴窍门:抬臂俯掌,掌腕背横纹中点直上3横指,前臂两骨头之间的凹陷处,即是外关穴。

外关穴:三焦经(图文)

 

一按就灵:腰痛时,用拇指揉、点外关穴,力度由轻到重,以有酸胀感为度,同时辅以俯仰、转侧、踢腿、下蹲起立等动作,直至腰部肌肉松弛,有很好的止痛效果。

小贴士:外关穴同内关穴一样,也是人体中一个非常重要且常用的穴位。少阳经走的多是头、颈、脚肋、四肢的侧面部位,故凡是这些部位的疾病,都可取外关穴治疗。

外关穴 

下一页 外关穴的养生功效和按摩保健方法

外关穴的功效与作用

主治

热病。
头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面部五官疾病。
瘰疬。
胁肋痛。
落枕、扭伤、上肢痿痹不遂等症。

配伍治疗

配太阳、率谷主治偏头痛。
配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、颈项强痛、肩背痛。
配后溪主治落枕。
配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛。
配大椎穴、曲池穴治外感热病。
配阳陵泉穴治胁痛。

 

临床运用

心血管方面疾病
通常采用通过外关穴透刺内关穴的方法,针刺过程中从外关穴垂直进针,透刺至内关皮下。内关穴为手厥阴心包经,主治心胸疾病,心包经与三焦经相表里。外关穴透刺内关穴可以用于心脏急救。对于治疗高血压性心脏病并快速心房颤动,心脏神经官能症、胸痹等可以取得良好的疗效。


呃逆
采用逆时针进针,与皮肤保持45度角进针,沿三焦经循行方向,留针20-30分钟左右即可。呃逆主要是由于胃气上逆所致,胃处中焦,以降为顺,取三焦经络穴外关穴,可以调整三焦气机,使胃气条畅而止呃逆。


落枕
落枕时取外关穴进针直透内关穴,运针得气后提插捻转,强刺激,当患者出现酸麻胀感后,活动期颈部,幅度由小至大,动作由慢至快,20分钟左右即刻见效。


神经根型颈椎病
每次单侧取外关穴,交替使用,进针后针下有阻挡感沉胀感为佳,然后提插数次,待针下有空虚感后,再行小弧度快速提插捻转。针刺过程中嘱患者缓慢旋转头颈部及患侧,直至疼痛症状明显减轻后出针。


肩周炎
选取患侧外关穴透刺内关穴进针,采用大幅度提插捻转手法,配合患侧取肩贞穴、肩穴、采用体察捻转手法,待针刺完成后,取下所有穴位留针,嘱患者降患侧手臂上举、摸腰背、攀对侧肩膀等动作,适量而行,逐渐加大运动幅度。


急性腰扭伤
患者去站位,嘱患者用健侧手托付患侧手臂,选取患侧外关穴,刺入内关穴后行针使局部有酸胀感,然后采用轻插重提的手法行针,同时嘱患者腰部做自主活动,活动幅度逐渐由小到大,每天1次,1-5次不等即可治愈。


踝关节扭伤
直刺健侧外关穴(左脚扭伤刺右手外关穴,右脚扭伤刺左手外关穴),行针至有较强的肿胀针感,每次行针后嘱患者轻微活动患侧踝关节。亦可采用按摩手法治疗,以中度压力在健侧外关穴上揉动,同时嘱患者轻微活动患侧肢体。


保健养生
外关穴可以联络气血,补阳益气,经常按揉可以预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
日常生活中,遇到中暑、晕车、晕船,或呕吐,如果已经吐了,强力按压外关穴可以缓解晕车晕船等的不适症状,并且可以止吐。
经常艾灸外关穴可以提高机体免疫力,防治感冒。

下一页 外关穴怎么按摩

外关穴怎么按摩

针刺

直刺0.5-1寸;寒则补之,热则泻针出气。


艾灸

日常保健可以用艾条艾灸外关穴,每次灸15-20分钟,艾灸至局部皮肤发红,有温热感,以不烧伤局部皮肤为度。

麦粒灸外关穴可以用来治疗感冒,具体操作方法为:姜搓制好的小艾柱粘贴在外关穴并点燃,当艾柱燃烧至患者出现灼痛时,医者以指轻轻叩击穴位四周皮肤,转移患者注意力,以减轻疼痛。待艾柱燃烧将尽时压灭艾火,片刻后去除艾灰,再重复上述过程,直至皮肤潮红,最后1状保留艾灰,用创可贴外敷灸处,以第二天皮肤出现水泡为佳。

 

按摩

运用按摩外关穴止痛时,可以一边缓缓吐气,用力按压2秒钟,反复5次,再以同次数按压对侧。

防止晕车、晕船、呕吐时需要用强力按压,直至酸胀后揉按外关穴,反复数次直至症状缓解。

 


其他
双关并打法:就是两只手腕交替击打,外关打内关,内关打外关。这样既能治外关的病,也能治内关的病。
 

这篇人体穴位查询《外关穴的准确位置图,及作用与好处》,目前已阅读次,本文来源于人体穴位网,在2021-09-24 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

  • 上一篇:阳池穴
  • 下一篇:支沟穴