神阙穴
Shén què

【归经】任脉（奇经八脉）

【生理解剖】在脐窝正中，深部为小肠；有腹壁下动、静脉；布有第十肋间神经前皮支的内侧支。

【定位】肚脐正中

取穴方法：
神阙穴位于人体的腹中部，脐中央。

神阙穴（脐中，脐孔穴，气合穴，气舍穴，气寺穴，维会穴，命蒂穴）解析：
1）神阙。神，尊也、上也、长也，指父母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。
2）脐中、脐孔。指本穴位置在脐中。
3）气合。气，气态物也。合，会合也。气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人体体表重力场的中心，对人体中的外表物质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆缩合而降，故名气合。
4）气舍。气，气态物也。合，来源也。气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的来源之处。本穴为人体体表重力场的中心部位，由于人体引力场的作用，体表的气血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并非全部缩合冷降，而是仍有小部分水气循任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经脉气血的重要来源，故名气舍穴。
5）气寺。气，气态物也。寺，寺院也。气寺名意指本穴为任脉之气的聚集之地。
6）维会。维，维持也。会，会合也。维会名意指促使任脉气血在此会合的作用。理同气合名解。
7）命蒂。命，性命也。蒂，蒂结也。命蒂名意指本穴为胎儿与母体相连的性命纽带。

神阙穴意义：人体与生俱来的先天标记。
气血特征：气血物质为天部之气。
运行规律：大部分冷缩后由天部归降地部，小部分循任脉上行。
功能作用：收降浊气。

主治疾病：
中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
〖人体穴位配伍〗配三阴交穴治五淋；配公孙穴、水分穴、天枢穴、足三里穴治泄痢便秘、绕脐腹痛（脾肾不和）；配长强穴、气海穴、关元穴治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症；神阙穴（隔盐灸）配关元穴、气海穴（重灸）治中风脱证。
〖治法〗寒则灸之，热则凉药敷之。


取穴方法：
神阙穴位于人体的腹中部，脐中央。见神阙穴高清大图，动画显示：

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如何找准穴位–神阙穴

这一篇来说说神阙穴。神，指人之元神与脐神。阙，宫阙。意为元神出入之处与所居之宫阙。可治中风虚脱、四肢厥冷、形惫体乏、绕脐腹痛、脱肛等。

神阙穴归属于任脉，位于肚脐中央，历来被视为养生保健的“要塞”，也是中医学内病外治的首选部位。它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸，位处中、下焦之间，具有承上启下的作用。

精确定位：神阙穴在腹部，脐中央。

取穴窍门：在腹部，肚脐中央即是神阙穴。

 

一按就灵：经常按摩神阙穴，可使人精神饱满、体力充沛、耳聪目明、轻身延年。按摩时两掌叠加，覆盖在肚脐上，用力揉按，有酸痛感。每次揉1-3分钟。

小贴士：中医以脐养生，以脐疗病，现已发展成为一门独特的脐疗学。大凡虚损性疾病，尤其人在急性虚脱时，以脐灸之，最能补气益血、回阳固脱，救人于险境。

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按摩神阙穴的作用与好处

【按摩神阙穴位的作用与好处】

1、能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年；

2、并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、慢性肠炎、泄痢脱肛、中风脱症有很好的疗效。

【温馨提示】

按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。

【保健方法】

神阙穴的保健方法有三。

其一是揉中法:每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。

其二是聚气法:端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。

其三是意守法:放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

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