心俞穴
Xīn shū
归经：膀胱经
取穴方法：
心俞穴位于人体背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（或左右约1.5寸）。
【心俞穴的准确位置图】
【心俞穴位图】
心俞穴（背俞穴）解析：
(1)心俞。心，2心室也。俞，3输也。心俞穴名 4意指 5心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。
(2)背俞。背，指穴所在部位为背部。俞，输也。背俞名意指心室中的高温湿热之气由此外输背部。
附注：心的背俞穴 。
心俞穴意义：心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。
气血特征：气血物质为高温态湿热水气。
运行规律：湿热水气一方面散发热量循膀胱经向上传输，另一方面水湿散热冷降后循膀胱经下行。
功能作用：散发心室之热。
主治病症：
心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。心经及循环系统疾病，胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。
〖人体穴位配伍〗 配巨阙穴、内关穴治心痛、惊悸；配内关穴、神门穴 治失眠、健忘。
〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。
〖生理解剖〗 有斜方肌，菱形肌，深层为最长肌；有第五肋间动、静脉后支；布有第五或第六胸神经后支的皮支，深层为第五胸神经后支外侧支。
取穴方法：
心俞穴位于人体背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（或左右约1.5寸）。心俞穴的准确位置见下面高清大图动画显示：
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如何找准穴位–心俞穴
前一篇博文谈到了如何找准气海穴，这一篇来说说心俞穴。古语说：心，指心脏，又是“任”于“容”的意思。俞，同腧、同输，又通枢。心俞，内通心脏，可以益气行血、安神定惊。
心俞穴归属于足太阳膀胱经，是脏腑中心之精气在背部输注之所，它有两个作用，一是治疗心血管方面的疾病，二是治疗神经衰弱、失眠等神志方面的疾病。
精确定位：在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
取穴窍门：肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往上推2个椎体，下缘旁开2横指处，即是心俞穴。
一按就灵：中老年人容易患心血管方面的疾病，如心惊气促、心动过速、心绞痛等，用拇指直接点压心俞穴。以顺时针方向按摩，坚持每分钟按摩80次，每日按摩2-3次，可起到明显疗效。
小贴士：中医认为，心主血，主神志，在液为汗，在体合脉，其华在面，开窍于舌。例如，人体精神情绪的异常波动，血管收缩舒张功能紊乱，以及多汗、面色苍白、无泽、语言困难等诸多问题，都与心有关，皆可取心俞穴进行对应治疗。
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按摩心俞穴适宜人群及注意事项
本文导读：按摩心俞穴有很多功效，但是，并不是所有人都适合按摩心俞穴，按摩心俞穴也有很多注意事项。
按摩心俞穴可以治疗头痛、失眠、心悸、健忘等疾病，具有很好的养生防病作用，但是，并不是所有人都适合按摩心俞穴，按摩心俞穴也有很多注意事项。
心是人体的“君主之官”，在五脏中处于绝对的领导地位，而作为心在体表的唯一使者，心俞的作用不言而喻。所以，我们在利用这个穴位调理的时候，应当十分注意患者的生理特点和体质特点。
哪些人群适合使用心俞
从年龄上来说，儿童一般不宜用心俞这个穴位；中青年人比较适合在心俞使用按摩的方法；而老年人的生理特点决定了他们比较适合使用贴敷的方法。
从体质上来说，适合在心俞按摩的人一般有以下特点：心理脆弱，承受能力差，有时甚至有点儿神经质或强迫症状，唉声叹气是他们的常见症状，发火抱怨也是他们的家常便饭；适合在心俞进行穴位贴敷的人主要出现的是心脏问题，一类表现为心前区的绞榨样疼痛，伴有手脚冰凉，颜色发青，面色苍自，呼吸困难，特点是遇寒加重，得温痛减；另一类的疼痛是在心前区并经常放射到左肩胛，疼痛的性质一般是针刺样的，伴有冷汗、面色及口唇颜色发紫，与温度变化的关系不大。
不同方法在心俞怎样使用更合理
由于针对的病情不尽相同，所以不同方法在心俞的使用程度和分寸上，有一定的不同和讲究：就按摩来讲，针对失眠、焦虑等精神情志症状时，手法应轻，时间一般在10分钟左右，而针对胸部气滞时，手法要重，时间可以在20分钟左右或以患者感到胸部有畅快感为度；就贴敷来说，针对心阳不足的心痛，时间一般在4-8小时，而针对瘀阻心脉的心痛，时间一般可以在8-12小时，甚至更长。
使用心俞需要注意什么
前面我们已经知道，心俞在作用上有一定的偏向，所以在使用时要谨慎，而且它所处的位置在背部比较偏上，又靠近心脏，所以使用时就要更加注意了。
尽量不要在心俞使用艾灸的方法。
使用心俞调整情绪、精神问题时，手法一定要轻柔。否则不但起不到作用，还可能加重患者的精神负担。
使用心俞调理只能作为家庭保健手段，帮助心脏疾患的恢复，并不能代替治疗手段，尤其是发作期，一定要遵医嘱，按时服药。
上面为大家介绍了心俞穴的适宜人群及注意事项，不适宜按摩心俞穴的人还是不要使用这个穴位。
这篇人体穴位查询《心俞穴的准确位置图,及作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-09-17 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。