湿气重怎么办 湿气重的表现症状有哪些?_穴位知识
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湿气重怎么办 湿气重的表现症状有哪些?

湿气重怎么办 

大多数人通过用药治疗,比如说选择抗过敏类药物或是止痒等的激素类药膏,但是这种做法治标不治本。其实,湿气重主要还是靠在生活饮食上的调理,这里可以给你推荐下,首选薏苡仁红豆粥,它健脾益胃、利水消肿等功效,长期食用会有所改善,另外,可以多吃点山药、百合、大枣等等。

湿气重的表现症状有哪些?

湿气重的症状表现分外湿表现和内湿表现。湿气重的症状表现,需分清内外,及时就医,由专业医生辨证选方调理治疗,以促进机体的恢复。外湿症状表现有:肢体困重、关节肌肉酸痛、头昏沉如裹,皮肤出现湿疹、瘙痒,症状偏重于体表,或者伴随全身恶寒微热症状。内湿表现有:身体困重、嗜睡乏力、胸闷脘痞(胸闷腹胀)、口腻、恶心、不想吃饭、大便稀溏、妇女带下增多,由于湿邪阻滞气机、脾胃运化失调引起的诸多症状。导致体内湿气重的原因与外部环境的影响有关,也与饮食不节导致的脾虚湿阻有关。如果长期居住在潮湿的环境中,人体会被环境所影响,体内的湿气也就增多了。也可能因淋雨、涉水等,使外邪侵入人体,导致机体湿气加重。体内湿气重与饮食也有密切的关系,一方面长期进食生冷、辛辣刺激或者油腻的食物会产生痰湿;另一方面,饮食不健康、进食时间没有规律等都会损伤脾胃,加重湿气。经常吸烟、喝酒、熬夜的人,体内的湿热会比较严重。

这篇穴位知识《湿气重怎么办 湿气重的表现症状有哪些?》,目前已阅读次,本文来源于中华网,在2023-05-24 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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