癌症胃癌术后吃什么适合肿瘤患者的有氧运动

癌症胃癌术后吃什么

胃癌是威胁健康的一大癌症，做了手术也要注意术后保健，那么胃癌手术后吃什么好?胃癌术后饮食有讲究，下面小编为您介绍胃癌手术后吃什么好，这些细节要注意了。

胃癌手术后吃什么好

1、术后初期应按照水分、清流、流食、半流、软食、普食顺序进食。流质饮食以米汤、蛋汤、菜汤、藕粉为宜,应避免会诱使肠胀气的食物。半流质饮食应选择高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、新鲜易消化的食物。动物性蛋白最好的来源是鱼类,我们鼓励多食鱼类,如黄花鱼、鲫鱼等。进普通饮食后应多食蔬菜、水果等含纤维素高的食物,以保持大便通畅,促进毒素排泄。

2、因胃癌根治性切除术后仅残留小部分胃或全胃切除后空肠间置代胃,进食容受量比原来明显减少,只有增加餐数,才能弥补食量不足,满足机体对营养物质的需求。因此患者应养成良好的饮食习惯,进食时间规律,定时定量进餐,坚持少食多餐,以每天5~6餐为宜。主食与配菜应选软烂且易于消化的食物。千万不可暴饮暴食。

3、糖摄入过多,易引起高渗性倾倒综合征(胃切除术后引起的进餐后的不适症状)。因此,糖类应适当控制,糖类供能应占总热量的百分之五十到六十,避免摄入过甜食物,应以淀粉类食物为主。

4、脂肪供能不超过总能量的35％,避免食用畜肉脂肪,应选择易消化吸收的脂肪,如植物油、奶油、蛋黄等。少数患者术后若发生脂肪痢(指腹泻时拉出大量脂肪颗粒),应减少脂肪摄入量。

5、应补充高蛋白饮食,选择易消化、必需氨基酸种类齐全的食物,如鱼、鸡蛋、虾、瘦肉、豆制品等,蛋白质供能占总能量的百分之十五到二十,如一个体重70公斤的人,每天可摄入蛋白质70~140克。

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术后护理对胃癌患者来说是十分关键的,护理得当则可以加快恢复速度并较好地控制病情的发展,同时能够提高患者的生活质量,缓解术后并发症。

适合肿瘤患者的有氧运动

肿瘤康复是指通过综合的指导和治疗，帮助患者最大限度的改善因肿瘤及其治疗导致的躯体和（或）心理功能障碍及社会属性受损、职业能力下降等，争取延长寿命，甚至治愈，主要包括心理康复、营养康复、癌痛康复、躯体功能（体质）康复。平静地对待患恶性肿瘤后将要经历的每一个环节，通过把面临的苦难进行升华的方式调适内心的压力，如：把每个过程想象成翻越山丘，翻越过“一个山丘”给自己一个奖励，在内心定一个停损点。

1、整理思路，列一个清单

尽快列举应对策略清单，用笔在一个固定的笔记本上按照主次进行条目式的逐一记录，如住院治疗时生活方面的准备；家庭生活与工作的安排；经济方面的需求和解决方案，尤其是罗列出对疾病目前状态、发展趋势；治疗相关疑问等。

2、调整患病后的生活作息规律

3、应对病情的发展

4、应对经济困境

5、疼痛管理

家属可以做什么

（1）尽快调适情绪，及时了解患者的全面情况，协助医生帮助患者选择好的治疗方案。

（2）根据患者个人的情况有选择性的告知病情：对性格比较内向或消极的患者，有必要适当保密或者选择循序渐进的方法告知；对坚强乐观或者已经知道自己患恶性肿瘤的患者，应由主管医生给予科学的解释，避免患者乱猜测、盲目恐惧，切记用不切实际的谎言欺骗患者。

（3）比平时有更多的耐心和理解，疏导开解患者树立战胜病魔的信念。

（4）给自己的情绪找一个出口，学会忙里偷闲找朋友倾吐或者大哭一场，给自己好好睡一觉的机会或者排空思想打坐冥想。

（5）哀伤处理：哀伤反应有三个阶段：震惊于逃避期（数小时至数周，甚至数月），第二阶段：面对于瓦解期（数月至两年），第三阶段接纳与重建（数月、数年。甚至一生）。三个阶段都有生理、认知、情绪、行为和社会功能方面的反应。对逝者怀有强烈的内疚、自责，感受逝者仍然存在，无法恢复正常的社交和社会或工作能力，出现抑郁症、创伤后应激障碍、焦虑障碍、哀伤引发的短暂性精神障碍、饮食障碍，引发身胃痛、头痛、失眠等身心症状。

适合肿瘤患者的有氧运动

1、走、慢跑、跳绳、登山、野游、自行车、游泳、划船等；

2、交谊舞、国标舞、舍宾、有氧健身操、有氧舞蹈、秧歌以及扇舞等集体舞；