在夫妻性生活中，总是有一方面抱怨对方，不知道怎么样，总是怎么样，但实际上和谐健康的两性生活需要夫妻一起努力，所以我们应该学会给夫妻性生活增加更多的动力。

1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。精神不好，身体不好的时候，应该婉言拒绝丈夫。在性生活中，我们应该为自己寻找快乐，并努力让丈夫理解自己的需求。

3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待性高潮。女性难以达到性高潮时，可能会尝试自我触摸刺激、读带性内容的书画等其他性生活方式。

5、需要适当的性幻想。这样可以增加双方的性快感。

6、不要将不满情绪带入性生活。暂时吵架、无聊、抱怨等，性生活中不协助对方，暂时中止性生活，会给今后的性生活带来危险。

7、如果有性生活问题，请立即咨询专家。如果一方面有性问题的话，不要害怕害羞，不要生病则会给更多的家庭带来烦恼。

8，不要再追求完美。有些人(尤其是男人)总是希望每次性生活都是完美的，否则他们不是自责，而是责备对方。要知道这方面的专家也很难接下来完美。

一个人的生理需求来临时势不可挡，做爱的理由有很多，想做就做是本性。关于性，积极健康的两性方式可以长期治疗。接下来，让我们来看看性爱不可拒绝的养生技术。

性爱养生法让你更健康

1、做爱有助舒缓压力

做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果邪恶的女近觉得工作压力很大的话，不仅可以做SPA，还可以找我们的老老实实地服务哦