握力由两部分肌肉发力,一个是手掌肌,另外一个是前臂肌肉群。
想握得紧,就得看手臂、前臂和手的肌肉了。你的握力主要来自你的前臂,也就是你的手腕和手指弯曲的地方。简单来说,握力就像你的车辆发动机,前臂的肌肉就是那个给你动力的引擎。
让我们详细说说这个“发动机”吧。前臂的肌肉群包括手指的伸展肌和屈肌,以及手腕的伸展肌和屈肌。这些肌肉协同工作,使你能够握住和拿起东西。当你握住东西时,比如一只水杯,你的手指弯曲,这是由你的手指屈肌控制的。同时,你的手腕也稍微弯曲,这是由你的手腕屈肌控制的。这两个肌肉群的协同工作,使你能够稳稳地握住水杯,这就是你的握力。据研究,前臂肌肉的大小和力量与握力的大小密切相关,也就是说,你的前臂肌肉越发达,你的握力就越大。
这篇穴位养生《握力是靠什么地方发力的》,目前已阅读次,本文来源于西趣,在2024-04-04 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。