有些男性朋友在运动健身之后会出现遗精的现象，这样非常困恼男性，那么运动健身后导致遗精的原因，应该怎样预防呢？下面就一起来看看遗精怎么饮食调理吧。
运动健身后导致遗精的原因
年轻人运动强度大时遗精的原因之一是人的功能是复杂的生理过程，由神经和内分泌系统的活动控制。主导作用是高级神经中枢是脑皮层，腰骶段脊髓内低级中枢-勃起中枢、射精中枢，低级中枢是脑皮层控制的。
当生殖器官受到刺激或人类刺激时，会引起性兴奋和冲动。当它们传入大脑时，它们会引起性中枢的兴奋。它们会向下级中枢传递信息，使勃起中枢和射精中枢兴奋，引起性神经反射和性冲动。因此，阴茎勃起射精，即遗精。运动强度大引起过度疲劳后，特别是进入睡眠时，脑皮层抑制作用增强，失去低级中枢的控制，勃起中枢和射精中枢的兴奋增强，遗精也发生。
另一个原因是运动加快血液循环，机体各器官的功能也加强，生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。
运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会导致遗精。有的青年人对性比较敏感，运动中在做某种动作时，会发生性联想，从而引起性冲动。
由此可以看出，大多数人运动后遗精属于正常现象，不必有所担忧和顾虑。遗精次数在运动后略有增加，也不会对身体造成损害。如果因为裤子太紧而引起摩擦而遗精的话，穿一点宽松的裤子，减轻摩擦的话，遗精就会减少。
遗精怎么饮食调理
遗精的饮食疗法有汤、粥、煮、炖、煎、炸、蒸、煮等，应该吃高蛋白营养的食品。禁食过于肥甘，辣。不喝酒，不喝浓茶，不喝咖啡。不要胡乱服用温阳补肾的健康食品。
这篇穴位养生《运动健身后导致遗精的原因？遗精怎么饮食调理》，目前已阅读次，本文来源于复禾健康，在2024-03-13 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。