不育症影响男性健康?3点提高男性生育力!_穴位养生
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不育症影响男性健康?3点提高男性生育力!


健康男性的特征是精力充沛、睡眠质量好、体重达标、应变能力强、肌肉丰满等。虽然有些男性能满足以上几个特点,但却被不育症而绊倒。近几十年来,男性精液质量一年比一年低,使得男性不育人群逐年升高,这已成为第三大医学难题。

如何评估男性生育力?

评估男性生育力能判断是否能传宗接代,评估最好的方法就是去医院做专科体检。

首先医生会问诊,了解男性的年龄和婚史,以前所患有的疾病。然后做常规精液检查,除了关注精液量和精子浓度外,还要看精子活力以及正常的精子形态。观察男性的睾丸体积大小,单侧睾丸体积达到15~25毫升,这样才能达到生育能力标准;同样需观察附睾以及输精管检查,了解是否有生殖系统疾病,输精管是否通畅。不育症影响男性健康?3点提高男性生育力!性激素六项检查能评估睾丸生精功能如何,该检查应安排在早晨空腹时。另外,男性还需做生殖系统彩超检查,精子顶体活性和精子巴氏染色,同时还要诱发精子顶体反应,了解精子DNA是否受损。此外,衣原体感染或支原体感染可影响精子浓度和活力以及形态,凡是精子参数异常者,特别是出现尿道分泌物或精液白细胞数量增多者,需检查精液中是否有衣原体或支原体。

男性怎样做才能提高生育力?

1、适龄婚育

虽然睾丸一生均会产生精子,但不同的年龄段精子质量不一样,年轻时精子质量最高,所以年龄跟生育力紧密相关。男性黄金生育年龄是25~35岁,所以生育应在此年龄段完成,有助于达到优生优育

2、注意饮食

精子生成和维持需足够的营养,尤其是脂肪、蛋白质和钙、锌等。多种食物能保护精子,比如泥鳅、海参以及鳝鱼等,其中含丰富的精氨酸;适当吃蛋类、生蚝和牛肉以及羊肉等来补充锌元素。

3、培养健康的生活方式

这篇穴位养生《不育症影响男性健康?3点提高男性生育力!》,目前已阅读次,本文来源于复禾健康,在2024-03-04 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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