清明节踏青习俗_穴位养生
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清明节踏青习俗


久久健康养生导读:清明节有很多习俗,例如扫墓、插柳、放风筝、踏青等,在传统的节日中似乎很少有踏青这个习俗。下面大家就和小编一起来了解一下,清明节踏青习俗吧。

清明节又称踏青节、行清节、祭祖节等,是中华民族传统隆重盛大的春祭节日。清明节习俗甚多,全国各地因地域文化不同而又存在着习俗内容上或细节上的差异。踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行,人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来,即追思先人,又健康身心,于是踏青成为清明节的习俗之一。

清明时节,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。传说,在很早以前就有清明踏青这一活动了。清明踏青的内在意义在于顺应时令节气,春光正好,生气始盛,万物萌生,人们走出屋门,来到野外,积极主动地迎合时气,以促进自身体内的阳气流转,这对身体的健康大有好处。

清明踏青好处多,还有助于改善血液循环。清明时节,气温转暖,郊野春游,做些轻微活动,可以增强下肢肌肉和筋键的活力,灵活百骸,使气血运转,冠状动脉血循环得到改善,是强心最佳法。其次,信步闲游,全身都会受到震荡,这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物,加速里面渣滓的散退;有节奏的步行,低频、适度的颤动,对内脏器官更能起到按摩的作用。

踏青的起源,也与上巳节的出现有关。上巳节,日期为三月的第一个巳日,故而得名。其源头可追溯到远古,即夏代之前的仍处于母系氏族的男女择偶制度,当时未有婚娶,实行的是一个氏族和另一个氏族的季节性的群婚制度。后来发展到对偶婚,进入父系社会又有了婚娶之礼,出现了父系家庭。当时,踏青的古俗是围绕着这些主题展开的:迎来春天、迎祭生育神、沐浴祓禊,以求多育;男女青年则求偶,要春嬉、欢会、歌舞、放纵。另外还有跳傩驱疫、求雨雩礼等活动。

这篇穴位养生《清明节踏青习俗》,目前已阅读次,本文来源于99养生堂,在2024-01-16 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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