【导读】：女生天生就爱美，有一定经济条件的就回去美容院做美容，那美容按摩有哪些作用呢？接下来小编教你几个按摩方法。
美容按摩有哪些作用？
一、五个小方法：
斑面指按法
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘[1]。
斑面指揉法
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
斑面指抹法
用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
斑面掌摩法
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
消除天生黝黑肤色按摩手法
首先，从手掌沿着小腿的外侧打圈圈，左右脚交替重复这样做，如果能用力一点效果会好很多喔!
其次，在距离我们脚踝内侧七厘米的位置，然后用大拇指按压五秒钟。以上的这些动作分别要重复做六次哟
消除晒黑肤色按摩手法
用中指以及食指的第二节位在耳背凹下去的位置按压，每次按压3秒，重复做5次。[2]
二、按摩步骤：
涂抹按摩霜
取适量的按摩霜(用量约是平时晚霜的3倍)，均匀涂抹于面部，在两颊处轻轻按摩。
按摩额头
用手掌按压在额头部位，从下至上提升按摩，每做一次停顿5秒钟，两手各做3回。
颈部排毒
四指并拢，由下颌由上而下地进行按摩，并在锁骨处轻轻按压，促进毒素排出，左右各3次。
按摩颈部
双手的四指并拢，从鼻侧向斜上方提拉，每提拉一次停顿5秒钟，左右各3次。
按摩脸颊
双手的四指并拢，从鼻侧向斜上方提拉，每提拉一次停顿5秒钟，左右各3次。
按压头皮
将手指插入头发中，轻轻按摩头皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。
按摩作用：
1、通过美容按摩，可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑。
2、帮助肌肤排出废物和二氧化碳，让肌肤更加紧致有弹性。
3、消除过多水分引起的肿胀和松弛。
4、提高肌肤的代谢率，从而提高美容产品的吸收效果。
这篇穴位养生《美容按摩有哪些作用 五个按摩方法》，目前已阅读次，本文来源于99养生堂，在2023-11-20 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。