文章概要：甘油三酯是脂质的组成成分，是甘油和3个脂肪酸所形成的脂。脂质组成复杂，除甘油三酯外，还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。那么甘油三酯就是血脂吗？请看下文。
一、甘油三酯是什么意思？
血脂是血浆中中性脂肪（甘油三酯）和类脂肪（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体内。它们是生命细胞的基本代谢物。一般来说，血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体的能量代谢，胆固醇主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。
甘油三酯（TG）它是由甘油和三种脂肪酸组成的脂质成分。除甘油三酯外，脂质组成复杂，还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸等少量脂质。在正常情况下，血浆中的甘油三酯保持动态平衡。血浆中甘油三酯的主要来源有两种：①外源性:食物中摄入的脂肪在肠道内，在胆汁酸和脂酶的作用下被肠粘膜吸收，甘油三酯在肠粘膜上皮细胞内合成。②内源性:体内合成的甘油三酯主要在肝脏，其次是脂肪组织。甘油三酯的主要功能是提供和储存能源，并固定和保护内脏。血清甘油三酯测定是血脂分析的常规工程。
二、血脂是如何形成的
人体血脂来源有内源性和外源性两种方式。内源性血脂是指人体肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分；外源性血脂是指食物中摄入的血脂成分。具体来说，内源性血脂是指人体自身分泌合成的一种血清脂类物质。内源性血脂可以通过肝脏和脂肪细胞释放到血液中，并与细胞结合，成为人体新陈代谢和生命活动的能量来源。与内源性血脂相比，来自外部世界且不能直接由人体合成的血脂称为外源性血脂。这些血脂大多被人体从食物中吸收。食物在胃肠道消化吸收后进入血液，从而成为血脂。
正常情况下，外源性血脂和内源性血脂相互制约，共同维持人体血脂代谢平衡。当人体从食物中吸收脂肪时，肠道对脂肪的吸收会增加，血脂水平会增加；但由于外源性血脂水平的增加，肝脏中的脂肪合成会受到一定程度的抑制，从而减少内源性血脂的分泌。相反，如果在饮食中减少外源性脂肪的摄入，人体内源性血脂的合成速度会加快，从而避免低血脂水平，使人体血脂水平始终保持相对平衡稳定的状态。正是由于这种限制关系的存在，人体的血脂水平才能很好地保持稳定。如果长期受到高脂肪、高热量饮食等不良因素的影响，会导致血脂升高，诱发疾病。
人体血液就像汽车的汽油。血浆中胆固醇或甘油三酯含量高，相当于汽油中杂质多或油路不畅，因此高脂血症及其并发症的发生是不可避免的。因此，正确了解高脂血症，听取专家的指导和建议，掌握一些高脂血症治疗方法，适当饮食，通常也可以使用决明子和乌龙茶等配方长期饮用，坚持锻炼，始终如一地实施，相信高脂血症将得到有效控制，良性发展。
正常情况下，血脂趋于稳定，但血脂水平也容易受到非疾病因素的影响。比如有人空腹血脂正常，吃高脂肪饮食2小时后抽血检查血脂，会发现此时的血脂水平比平时高很多。但这种饮食的影响只是暂时的，血脂通常在3-6小时后恢复正常。不难理解，当你去医院检查血脂时，医生要求你晚饭后不要吃其他东西，空腹抽血12小时。当然，由于储存大量脂肪的动员，短期饥饿也会暂时增加血脂含量。
对血脂的常见误解是什么？
误区一
甘油三酯含量高，血粘度高，血流缓慢。血脂是血液中脂质的总称，主要包括胆固醇和甘油三酯。严重危害主要是胆固醇异常，尤其是LDL-C(低密度脂蛋白)过高。研究表明，甘油三酯的增加与冠心病和缺血性心血管疾病的相对风险增加无关。如果血液中有过多的低密度脂蛋白，沉积在动脉壁上，就会形成粥样斑块。血管狭窄或破裂直接导致急性心肌梗死、中风甚至猝死。因此，低密度脂蛋白胆固醇是目前最重要的血脂检测指标，而不是甘油三酯。
误区二
没有箭头的体检单是正常的。如今，许多人特别关注体检结果中的胆固醇指标，但很少有人发现他们有异常的胆固醇问题，因为测试表上没有箭头。为什么流行病学专家的统计数据这么高？周玉杰教授说，一般人群和冠心病或糖尿病，或心肌梗死、中风患者，血脂治疗值和目标值不同于实验室表上显示的正常值。他们的血脂目标值更严格，低于血脂测试表上的参考值，即坏胆固醇LDL-C需低于80mg/dL或者2.1mmol/L。重点人群，即40岁以上男性、绝经妇女、肥胖、黄色肿瘤、血脂异常和心脑血管疾病家族史的胆固醇指标，不能仅仅参考实验表不超过3mmol/L这个指标。在条件允许的情况下，这些人应该每年检测一次血脂。
误区三
胆固醇异常是一个慢性问题，即使不符合标准，也不会有严重的问题。胆固醇异常是许多人眼中的一个慢性问题，就像高血压、糖尿病一样，暂时不会导致健康问题。事实上，以冠心病为主的心脑血管疾病往往与动脉粥样硬化密不可分，其特点是：慢性进展、急性突变、全过程炎症。坏胆固醇慢慢沉积在动脉血管内壁，形成动脉粥样硬化斑块，使血管狭窄堵塞。而且，这些斑块就像不规则*随时可能破裂，导致急性心肌梗死和中风。如果不尽快控制，年轻患者也会遇到斑块破裂的后果。近年来，影视明星中突发心脑血管疾病的中青年人并不多。在2004年公布的一份报告中，仅在15年内，35-44岁的北京男性居民死于冠心病的比例就增加了11%，45-54岁的女性死亡率增加了40%。
误区四
医疗保健产品可以软化血管，降低血液粘度，服用无副作用。对于高顽固性血脂患者，医学界认为他汀类药物是降低胆固醇治疗的主要药物。在临床医生的严格指导下，保证了他汀类药物的疗效和安全性。
四、如何预防甘油三酯
对于原因明确的高甘油三酯血症患者，应根据原因进行调整。首先改善生活方式，而不是口服药物。通常，经过一段时间的饮食控制和增加运动，大多数患者的甘油三酯指标可以降低到正常水平。甘油三酯严重升高（≥5.65m摩/升)应先用药物防治。
改变生活方式包括以下几个方面：①控制体重。超重或肥胖患者减肥5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右；②合理饮食。通过控制饮食总热量，控制碳水化合物(包括米饭和面条)和脂肪的总摄入，增加蔬菜和优质蛋白质的全摄入，可以长期饮用觉乌汤，使甘油三酯水平降低20%-50%；③限制饮酒。酗酒是甘油三酯升高的常见原因。甘油三酯严重升高者应立即戒酒；④适量运动。甘油三酯应每天至少进行30分钟的中强度有氧运动，每周至少5次，包括快速行走、骑自行车、爬楼梯等运动。超重或肥胖者应进一步增加运动量；⑤戒烟。吸烟不仅会提高甘油三酯水平，还会加重高甘油三酯血症对身体的危害。高甘油三酯血症患者应戒烟。
这篇穴位养生《甘油三酯是什么意思 血脂的形成原因是什么呢》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2023-09-05 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。