如何按摩排毒 按摩五个穴位有效排毒_穴位养生
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如何按摩排毒 按摩五个穴位有效排毒

  【导读】如何按摩排毒?爱美之心,人皆有之。但是如果你想要变得漂亮,体内的毒素必须要及时排出,不然积压在体内不仅影响美貌,对身体也会造成危害。那么,如何排毒?按摩怎样排毒?下面就跟小编一起来看看吧。

  如何按摩排毒

  按摩五个穴位有效排毒

  合谷穴

  有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

  涌泉穴

  这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

  少府穴

  这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

  商丘穴

  商丘穴在我们内踝前下方的凹陷这个位置,我们用手指按摩这个穴位的,保持酸重感就可以了,每次按压三分钟就可以了,两个手交替做。

  太冲穴

  位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

  吃什么中药可以排毒

  枸杞

  枸杞是非常常见的养生中药,对于身体的帮助非常大,同时也可以帮助排毒养颜,枸杞叶清肝排毒,枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水,长期饮用,有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸或入丸、散。

这篇穴位养生《如何按摩排毒 按摩五个穴位有效排毒》,目前已阅读次,本文来源于99养生堂,在2023-06-27 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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