“中国睡”背后不乏辛酸 如何改善睡眠质量_穴位养生
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“中国睡”背后不乏辛酸 如何改善睡眠质量

  【导读】“中国睡”让人惊呆,但是背后不乏辛酸。近日一组“中国睡”的拍摄照片红遍网络,那么什么是“中国睡”,造成“中国睡”的原因有哪些,如何改善我们的睡眠质量呢,下面就和小编一起去看看吧!

  “中国睡”背后不乏辛酸

  中国人的睡姿千奇百怪,随便一个地方就能成为躺下的“床”。比如,一名男士躺在湖边的大石头上睡得正酣,旁人看了,真怕他一翻身就掉进水里;一名务工人员躺在马路牙子上,脑袋枕在手上就睡着了,来往车辆和行人的嘈杂也吵不到他……这些在各种环境中都能席地而睡的人被形象地称为“硬睡族”。

  另一群相对注重睡眠舒适度的人被称为“软睡族”。比如,一位出租车司机在车中小憩,他将座椅放倒,把车窗摇下,躺下身,将腿伸向窗外,用手盖住眼睛,遮挡日光;一名大货车司机在车身下挂起一张吊床,悠然地睡在阴凉中。

“中国睡”背后不乏辛酸 如何改善睡眠质量

  第三类是“群睡族”,他们彼此依偎地挤在同一环境中入睡。比如,火车上,疲劳的乘客们头抵着肩,相互依靠,睡得东倒西歪;两个男孩坐在跷跷板的两端,身体前倾趴睡,由于体型相似,刚好保持平衡。

  对于这些照片,外国媒体多数表达了惊讶,但也有批评的声音,比如德国《利珀地方报》认为,在公共场合睡觉有点不顾个人形象,显得没有礼仪。而在一些人看来,“中国睡”体现了中国人超强的适应力和平和的人生观,正是这些辛勤劳作的普通人才让中国崛起。

  睡眠呼吸中心主任表示,这些对象多为上海外来务工人员,具有局限性,因此不能片面地说所有中国人都会不择时机和地点地睡觉。

“中国睡”背后不乏辛酸 如何改善睡眠质量

  心理学教授从中看到的更多是无可奈何。“中国睡”背后不乏辛酸和眼泪,如有一天,我们可以选择,中国人或许并不想这么睡。

  六个原因催生“中国睡”

  生活中,人们对“中国睡”似乎习以为常,很少有人思考背后的原因。专家认为,六个原因催生“中国睡”。

  午睡习惯。

  “看这些拍摄作品,很多都是中午拍的。”国人讲究睡午觉的传统已有上千年,中午小憩利于养阳,让下午的精力更充沛。另外,国人注重吃好午餐,吃饱后自然容易犯困。而在西方国家,午餐通常是一天中吃得最少的一顿,也没午睡习惯。

这篇穴位养生《“中国睡”背后不乏辛酸 如何改善睡眠质量》,目前已阅读次,本文来源于99养生堂,在2023-05-06 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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