文章概要：糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。那么，诊断糖尿病的标准是什么？
什么是预防糖尿病的食物？
粮食:一般每天4~82。不爱吃肉的年轻重体力劳动者不应超过92。
肉:完全不吃肉会导致营养不良，可能会导致多吃主食。所以一般每天各种肉的总量可以控制在1~32，适合鸡、鱼、瘦猪肉、瘦牛羊肉。
豆制品:可以补充蛋白质，但对血糖影响不大。每天可以吃1~32，吃豆腐可以翻倍。但是，如果糖尿病肾病或痛风高尿酸患者，不宜再吃豆制品。
鸡蛋：鸡蛋可以补充蛋白质，每天一个更合适，过多会增加血液胆固醇。
牛奶：能补充蛋白质、维生素和钙，减少主食摄入，每天最好有半斤~1斤牛奶。
蔬菜:尽量多吃绿色蔬菜。苦瓜清热，有利于血糖控制，胃肠功能好的患者，尤其是夏季，可以适当多吃。蒜苗和扁豆含糖量高，不宜多吃。相反，西葫芦、西红柿和胡萝卜含糖量不多，可以适当多吃。吃一斤南瓜可以减少半两种主食。
水果：水果不是糖尿病的禁忌，尤其是含糖量低的水果。但最好不要在晚餐前后吃水果，而是在午睡后或晚睡前吃。
油：每天总油量不得超过1.52，包括各种副食和零食中所含的油。患者每天摄入的植物油不得超过12种，动物油不得超过半两种。患者应少吃油炸、油炸、烧烤、烤肉，多吃沙拉、烹饪食品。
二、糖尿病的病因有几种
1.自身免疫系统缺陷:糖尿病患者血液中可能会发现多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体等。这些异常的自身抗体会损害胰岛分泌胰岛素的B细胞，使胰岛素无法正常分泌。
2.遗传因素:遗传缺陷是糖尿病的基础，表现为第六对染色体HLA抗原异常。新浪中医科学家的研究提示:I糖尿病具有家族性发病的特点。如果父母患有糖尿病，他们比没有家族史的人更容易患这种疾病。
3、环境因素：环境因素包括病毒感染、婴儿牛奶喂养、气候预防、地理、疫苗、毒素和压力预防等，都能促进1型糖尿病的发病。
4.病毒感染可能是诱因：许多科学家怀疑病毒也会导致I型糖尿病。这是因为I型糖尿病患者在发病前一段时间内感染了病毒，而I型糖尿病的“流行”往往发生在病毒流行后。
三、糖尿病患者饮食有哪些注意事项？
由于糖尿病没有根除的方法，只能通过各种治疗方法来控制，糖尿病患者必须更加注意日常饮食，以避免病情的恶化。
饮食要注意一日三餐七成饱，不要吃太甜的食物，不要吃腥辣的食物，严禁吸烟、饮酒等不良习惯，因为这些都会加重糖尿病的病情，有吸烟习惯的要在一年内慢慢戒烟，不要马上戒烟。
吃降糖西药半年以上的人不要突然停止服用，因为这会导致血糖突然升高。他们应该在医生的指导下慢慢减少，直到停止服用。
在饮食方面，我们应该注意粗粮和细粮。建议吃含糖量低或无糖的食物，如南瓜和燕麦片。但是，我们应该清楚地注意，无论它有多好，有多适合糖尿病患者，都不要吃太多。
另外，每天饭后都要有一定量的运动，饭后半小时就可以开始运动了，但是不要出汗太多，要有规律的睡眠。建议晚上9点睡觉，早上7点起床，比较好。
四、糖尿病诊断的标准是什么？
目前诊断糖尿病的血糖标准是空腹血糖≥7.0mmol/L; 随机血糖或糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L。任何一点都有独立诊断的价值，但没有糖尿病症状的人（糖尿病症状是指口渴、多喝、多尿、多吃、体重减轻）需要重复血糖才能诊断。
注：空腹是指8~10小时以上无能量摄入；随机血糖是指随时检测血糖值，不考虑前一餐的时间；糖耐量试验需要在医院进行。成人服75克葡萄糖(溶于3000)ml水中)后2小时检测血糖；正常血糖:空腹3.9～6.1mmol/L,随机血糖或糖负荷后2小时血糖<7.8 mmol/L。
一般来说，糖尿病的诊断并不困难。空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升。糖尿病诊断后应进行分类：
1.1型糖尿病
发病年龄较小，多为年轻<30岁，病情突然，多喝多尿多吃消瘦症状明显，血糖水平高，许多患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低，ICA、IAA或者GAD抗体呈阳性。口服药物无效，需要胰岛素治疗。
2.2型糖尿病
常见于中老年人，肥胖者发病率高，常伴有高血压、血脂异常、动脉硬化等疾病。发病隐袭，早期无症状，或只有轻度疲劳、口渴、血糖升高不明显，需要糖耐量试验确诊。早期血清胰岛素水平正常或升高，晚期低。
这篇穴位养生《诊断糖尿病的标准是什么 为什么得糖尿病》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2023-04-21 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。