文章概要：“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。那么闪腰了能喝葡萄酒吗？请看下文。
一、闪腰能喝酒吗？
闪腰不能喝酒，会分解骨头，那么闪腰后的饮食应该避免什么呢？
适宜饮食：1、宜食用活血祛瘀的食物；2、宜食用营养丰富的食物。
食物宜吃，理由食用建议
葱白。葱白具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤的恢复。煮汤或炒食用。
牛奶。牛奶富含矿物质。而且钙磷的比例非常合适，有利于钙的吸收。有利于受伤组织的愈合。每天吃150-200毫升。
肥肉。橙子的成分具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤的恢复。每天吃1-2个。
饮食禁忌:1。避免辛辣刺激性食物；2.避免腥味食物；3.避免高脂肪和油炸食品。
建议避免吃食物，避免吃食物的理由
辣椒。辣椒辛辣，可进一步扩张炎症，加重红肿和疼痛。如果是辣油和芥末，应该禁食。
小麻椒。肥肉是高脂肪食物，不利于消化吸收，所以急性期不能食用。尽量避免食用。
泡菜。韭菜助阳，容易使红肿，加重疼痛。如果是榨菜，大蒜应该禁食。
二、闪腰的日常家庭治疗和预防措施有哪些？
闪腰是日常生活中常见的急性腰痛。疼痛在科学上称为腰脊神经后支痛，也称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。主要发生在老年人、劳动量大的工人、农民、久坐的办公室工作人员等，可反复发作，腰骶疼痛严重，可通电到大腿（但膝盖），给患者带来难以形容的疼痛，也使患者行动不便，影响患者的日常生活。疼痛专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者应注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，然后用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。同时注意腰部保温，不要感冒，不要做腰部旋转活动。物理治疗还能有效改善腰部僵硬，如激光或超激光磁疗。磁疗是一种安全方便的物理治疗方法。在日常生活中不要盲目选择。建议患者在日常家庭治疗中多注意一些国内常用的医疗器械，如腰痛治疗带、腰痛固定带等。
宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝和降低工伤发生率。尽可能改善劳动条件，用机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时要集中注意力，尤其是集体抬重物时，要在统一的指挥下，齐心协力，步调一致。 掌握正确的劳动姿势，如携带、举起重物，尽量使胸部、腰部直，臀部和膝盖弯曲，起床应优先考虑下肢，站立后，移动、举起重物，应采取半蹲，使物体尽可能靠近身体。
加强劳动保护，在携带、提升、移动、提升等重体力劳动时，应使用腰痛治疗带，帮助稳定腰椎脊柱，增强腹部压力，提高肌肉工作效率。如果你在寒冷潮湿的环境中工作，你应该洗个热水澡，以消除寒冷和潮湿，消除疲劳。尽量避免弯曲强迫姿势工作时间过长
三、闪腰怎么办？
当腰部受伤时，患者有意识地感到腰部突然“破裂”或“闪光”，立即感到腰部无法支撑，因此，患者坐下来，无法站起来，需要支持。此外，转身，弯腰捡东西，疼痛倍增。
腰扭伤患者，肉眼可见腰肌肿胀，同时肌肉疼痛，甚至腰肌索条强直，检查腰肌损伤，让患者坐着，医生按上股，让患者抬腿，腰肌损伤，抬腿疼痛。
治疗腰扭伤的方法，首先要放松肌腱，激活络，点击相关穴位，如肾俞、阳关、委员会，技术主要是连接、推、滚、揉，当肌肉放松时，让患者侧卧，先摇腰，然后侧移动按压。治疗后，患者感到腰部放松，检查患者的伤害程度，配合内部中药，或外部应用，一般腰扭伤一个疗程可以愈合。
如果你在乡下旅行，腰部扭伤，你在紧急情况下找不到医生。在这种情况下，患者应绝对躺下休息。如果你带着一个小冰箱旅行，你可以拿出冰，用布包裹，敷在腰部受影响的地方，以减少扭伤引起的皮下出血。同时，冰敷也有止痛作用。
休息是最基本、最有效的治疗方法，在木床上加10厘米厚的棉垫，保持自由位置，不疼痛或减轻疼痛，卧床一般应坚持3-7天左右，确保损伤组织完全修复，以免留下慢性腰痛。腰扭伤可在24小时后进行热敷。有条件的人接受物理治疗。
1.如果疼痛严重，可以服用强痛定片一次2片或肌肉注射强痛定片。（*）等止痛药。一般连续使用不超过3次。
2.口服阿司匹林一次0.5-l克，一天三次；对乙酰氨基酚一次500毫克，一天三次；消炎疼痛一次25-50毫克，一天三次；伸筋丹一次5粒，一天3次。晚上可以加2片止痛镇静。*（安定）。
3.也可以服用跌打丸、七厘散、小活络丸、大活络丸等。
4、局部还可贴湿止痛膏、奇正膏、701跌打镇痛膏或外敷正红花油、风湿油等。
四、闪腰有什么症状？
病人有携带重物的历史，有些病人抱怨听到清脆的声音。严重疼痛后，立即不能移动；轻仍然可以工作，但休息或第二天疼痛加重，甚至不能起床。检查显示患者腰僵硬，腰凸消失，可有脊柱侧凸和骶棘肌痉挛。在损伤部位可以找到明显的压痛点。
有腰部扭伤史，多见于青壮年。
2.腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动有限。你不能翻身、坐着或走路。你经常保持一定的强迫姿势来减轻疼痛。
3、腰肌和臀肌痉挛，或可触及条状硬物，损伤部位有明显的压痛点，脊柱生理弧度发生变化。
4、创伤后感到腰痛，不能继续努力工作，疼痛持续，活动加重，休息后不能消除，咳嗽、大声说话、腹部力量等可增加疼痛。有时在受伤时，腰部会发出声音或突然断裂。
5.腰部僵硬，活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，脊柱侧弯。
6.损伤部位有压痛点。棘突两侧骶棘肌、腰椎横突两侧或髂脊后有压痛，多为肌肉或筋膜损伤。棘突两侧深处压痛的，多为椎间小关节造成损伤。骶髂关节有压痛的，多为骶髂关节损伤。
7、一般无下肢放射性疼痛，部分患者有下肢牵引性疼痛，直腿抬高试验呈阳性，但强化试验呈阴性。当识别困难时，普鲁卡因可以关闭局部痛点。如果痛点减少或消失，则为牵引性疼痛，腿痛无变化为神经根放射性疼痛。
这篇穴位养生《闪腰了能喝葡萄酒吗 闪腰的症状有哪些》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2023-03-12 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。