文章概要：淤青是由皮下出血造成的红肿，会慢慢消退。该情况多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致，淤青刚开始不能用热敷或局部按摩的方法，要冷敷。下面让我们来一看看该怎么正确得对待淤青。
什么是淤青？
瘀伤是由皮下出血引起的，人眼的皮肤又薄又松，所以很容易出血和聚集。淤青最初看起来是蓝色或紫黑色，然后慢慢消退，变成棕色.绿色或黄色。淤青也是由皮下淤血引起的。淤血多由皮下毛细血管在外力作用下破裂出血引起。血液从毛细血管破裂处渗入皮下。所以我们可以在完整的皮肤上看到瘀伤。此时，由于皮下神经丰富，渗出皮下的血液是异物。所以疼痛很明显。充血24小时后，可用温水热敷患处。促进局部血液循环，促进充血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，大约需要两周时间。一般来说，皮肤白皙薄的女孩容易发生瘀伤。有些轻触会发生瘀伤。如果你知道你遇到了哪里，没关系。这是由创伤引起的。但不明原因的瘀伤不是很好，如果偶尔出现也没关系，但要注意观察，如果经常出现，建议进行血常规检查。
二、淤青一般几天就能消除
淤青也是由皮下淤血引起的。淤血多由皮下毛细血管在外力作用下破裂出血引起。血液从毛细血管破裂处渗入皮下。所以我们可以在完整的皮肤上看到瘀伤。此时，由于皮下神经丰富，渗出皮下的血液是异物。所以疼痛很明显。充血24小时后，可用温水热敷患处。促进局部血液循环，促进充血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，大约需要两周时间。
意外碰撞伤或运动时扭伤，受伤部位会红肿，很快就会出现令人震惊的黑绿色块。如果急性损伤后想立即使用热敷或局部按摩来缓解肿胀，这是错误的。
最后，由于局部毛细血管的热敷扩张，只会出现更难看的悲剧；此时的按摩实际上已经成为一种重复的损伤，会留下难以治疗的后遗症。
尽快用冰毛巾敷在伤口上，每次20~30分钟。既能尽快止血止痛，又能收缩局部毛细血管，有效缓解肿胀。
如果扭伤超过3天，热敷可以用来改善受伤部位的血液和淋巴液循环，有利于受伤部位的充血和渗出物的吸收。用浸泡在热水或热醋中的毛巾敷在受伤部位，每5~10分钟更换一次。每天1~2次，每次约30分钟。
三、淤青处理方法
1.如果受伤后24小时内，可以用冷毛巾敷30分钟，热的时候要及时更换。如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲洗淤青30分钟。
2.如果距受伤时间超过24小时，每天可用热毛巾敷30分钟，无皮肤外伤。毛巾冷的时候要及时更换，促进局部血液循环，起到祛瘀的作用。
3.一般严重使用药酒(没有药酒可以用烈酒代替)。先擦药酒，轻轻揉搓。当你感觉到一些灼热的力量时，按照血管的流向擦拭。中午血流快的时候不要擦，晚上洗澡的时候不要用毛巾热敷，直到皮肤发红，这样效果会更好。重复几次 这些都是为了加速血液循环，迅速消除淤青！
4.用香蕉皮把它放在淤青处。香蕉皮中的成分有这种效果 睡觉前把它放在淤青处，希望有效！还有吃药，可以外用一些活血化瘀的外用药，比如活络油和狮子油。也可以口服一些大活络丸或者中国跌打丸。
四、如何快速消除淤青
1.在瘀伤上敷冰袋。瘀伤后的头几天，每隔几小时用冰袋敷15分钟。冷冻可以减少炎症和肿胀，帮助快速恢复瘀伤。
2.两天后热敷(温热)。用冰消炎后，可以直接在淤青处热敷(温热，保证不过热)。热敷可以促进血液循环，加速恢复。
3.抬高淤青部位。如果淤青位于你可以抬起的部位，比如四肢，你可以把它抬高到心脏的位置，减少流向淤青的血液。这样可以减少肿胀，让血液回流，避免过多的血液流向淤青，让它变得更糟。淤青后立即抬高部位最有效。
4.不要剧烈运动。瘀伤后的第一两天，避免任何剧烈运动，以促进血液流向全身。血液流向瘀伤的地方越多，情况就越糟。
5.轻轻按摩瘀伤。用拇指轻轻按摩瘀伤的周围部位。不要用力按压或试图按摩瘀伤中心，这会让你感到疼痛。确保你转身按摩。这样做可以促进淋巴功能，帮助身体自然消除淤泥。
6.让瘀伤部位暴露在阳光下。如果能让瘀伤部位每天直接暴露在阳光下10到15分钟，紫外线就会开始分解胆红素，也就是一种让瘀伤变黄的物质。暴露在阳光下有助于加速这个过程，让你的瘀伤消散得更快。
7.用醋和水摩擦伤口。将醋与温水混合，然后在瘀伤处摩擦。醋能促进皮肤表面的血液循环，使瘀伤恢复得更快。
8.涂抹和服用维生素C。获得足够的维生素C可以快速恢复淤青。
9.将荷兰芹菜捣碎，直接涂抹在淤青处。荷兰芹菜可能含有抗炎成分，使淤青更快消散。
10.吃鲜姜。和荷兰芹菜一样，鲜姜也含有抗炎成分，可以很好的支撑免疫系统。将鲜姜切成块，浸泡在热水中几分钟，然后饮用。也可以服用姜粉胶囊或捣碎鲜姜，然后直接涂抹在淤青处。
这篇穴位养生《淤青一般几天可以完全消除 什么是淤青》，目前已阅读次，本文来源于天医健康网，在2022-10-18 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。