人的睡眠大抵分为“非疾速眼动睡眠”跟 “疾速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又能够分为“浅睡眠”跟 “深睡眠”两个进程，这两个进程在睡眠中轮回屡次。人们只有在睡眠中阅历了多少个“深睡眠”进程后，能力使疲劳得到充足的打消。
然而，在汽车上睡觉、瞌睡、补觉，容易遭到各种要素的干扰，汽车的晃动、光线的刺激、声响的影响、空间的狭隘等都没有容易使人进入“深睡眠”形态，而在“浅睡眠”形态下休息，只能使人得到没有充足的恢复。
这篇穴位养生《坐车时睡觉警惕落枕感冒》，目前已阅读次，本文来源于39健康网，在2022-01-24 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。