1、雌激素在维持软骨健康方面发挥着重要作用，发表于《骨科研究杂志》（Journal of Orthopaedic Research）的研究指出，雌激素通过抑制骨吸收和促进骨形成，以及调节软骨细胞代谢，对软骨具有保护作用。更年期的雌激素减少可能导致软骨退行性变化加速。
2、根据美国国立骨质疏松和骨骼研究所（National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases）的数据，与更年期前相比，更年期女性的骨量损失速度加快，平均每年骨量减少约2-3%。在更年期的前几年，骨密度的损失速度尤为显著。
3、根据一项发表于《美国医学会杂志》（JAMA）的研究，更年期女性在进入更年期后的前5年内，髋部和脊椎骨质密度可能会减少约3-5%。骨质疏松症的风险增加会导致骨折的发生率上升。据世界卫生组织（World Health Organization）的数据，骨折是女性更年期后10年内的常见并发症之一。
这篇穴位养生《更年期经验分享：雌激素对骨骼的保护作用》，目前已阅读次，本文来源于西趣，在2026-01-12 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。