10个盆底肌经典训练动作送给你,在家偷偷练! 来源:西趣 • 更新时间:2025-06-30 00:00 盆底肌是女性身体里最神奇的一块肌肉,它的能力直接关系着Y道的紧松度、关系着糕潮时感受能力的强与弱,关系着糕潮能力的高低...我的文章中经常会出现“盆底肌”三个字眼,估计大家听我说都要听烦了,但是后台依然有很多人询问我关于盆底肌的问题。 事实上,你真的了解盆底肌吗?今天再和大家好好聊一聊关于盆底肌 盆底肌恢复和提升,一定要练的8个动作! 找到盆底肌的发力感2个小技巧 这篇穴位养生《10个盆底肌经典训练动作送给你,在家偷偷练!》,目前已阅读次,本文来源于西趣,在2025-06-30 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。 上一篇:为啥说跑步5公里相当于谈一次恋爱 下一篇:女人抗衰老最好的3个运动,赶紧偷偷学起来!