人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。其中有一些特别的穴位，如常进行穴位按摩，可以起到不花钱即可滋阴补肾的作用。

下面小编就整理出几个常见的穴位给大家参考，让你在家也能轻松强身壮肾。

肾俞穴

位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

肾俞是最常见的强壮肾气的穴位，是肾经的主要穴位。常按摩肾俞可增肾气、强化腰力，从而增强肾的功能。尤其对月经不调、性冷淡的女性有极大帮助。

命门穴

位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

从命门穴这个名字来看就知道这是一个极为重要的穴位！武侠小说或电视剧中也经常会有这句：我已经制住了你命门，乖乖投降吧。按摩命门穴能有效改善性冷感，平衡和恢复性功能。

商阳穴

位置：在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处。

清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神 此穴为手阳明大肠脉气所发，能清热解毒、调和阴阳气血的逆乱。阴阳调和气血强，肾自然强。

中府穴

位置：胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

中府穴主要通肺经，治腹胀。是调理气息重要穴位之一。经常按摩可顺畅肺经，气通则血畅则肾强。

承扶穴

位置：大腿后面，臀下横纹的中点。

承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力.常按摩此穴可以增强性功能。

天柱穴

位置：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约２厘米左右，往两旁各１．３寸各有１个穴位。

按摩天柱穴可提神醒脑、去疲劳。夫妻生活时，也可按摩天柱穴激发前戏感觉。

膈俞穴

位置：位于背部第七胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处，两边各一个。

常按膈俞穴可促进血液流通，对于潮热，盗汗等肾虚症状有很好治疗效果，同样还有和天柱穴一样可提高性欲的功效。

结语：

好了，上面介绍的这几个穴位，你GET到了吗？学会利用穴位治小病，少跑医院少花钱哟！快学起来吧！