解溪穴
Jiě Xī

归经：胃经

取穴方法：
应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）

解溪穴（草鞋带穴，鞋带穴）解析：
(1)解溪。解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。
(2)草鞋带穴、鞋带。穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。
(3)胃经经穴。经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。
(4)本穴属火。属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

附注：足阳明经所行为“经”，经穴，属火。
解溪穴意义：胃经的地部经水在此散流四方。
气血特征：气血物质大部分为地部经水，小部分为经水气化之气。
运行规律：经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部。
功能作用：分流胃经经水。

主治病症：
①下肢痿痹、踝关节病、垂足等下肢、踝关节疾患。
②头痛，眩晕。
③癫狂。
④腹胀，便秘，下肢痿痹。
指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效，解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴位之一
运用：现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑、太溪治疗踝部痛；配商丘、血海治疗腹张。
〖治法〗寒则逆经而刺，热则循经而刺。
〖生理解剖〗 在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。

 

取穴方法：
应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）

下页真人图解介绍 如何找准穴位–解溪穴

如何找准穴位–解溪穴

这一篇来说说解溪穴。古语说：解，指分解、缓解。溪。山洼流水之沟。解溪穴在踝关节横纹凹陷之中，能治足踝骨节诸病。因其功用得名。

解溪穴归属于足阳明胃经，作为足阳明胃经上的重要穴位之一，按摩解溪穴可以强壮内脏器官，提高消化系统功能。促进血液循环，改善脑供血不足的状况。

精确定位：解溪穴在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌健与趾长伸肌健之间。

取穴窍门：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，位于足背两条肌健之间，即是解溪穴。

一按就灵：按摩解溪穴非常方便，无论是在看电视、晒太阳，都可以用一只脚在另一只脚的解溪穴位置踩几下，可健胃、益脑。

小贴士：解溪作为足阳明经的经穴，若取此穴进行治疗，不管是指压、针灸、按摩，主要针对的是肠胃消化系统，或者是足阳明经所经过部位的一些疾病都有很好的效果。