大包穴
Dà bāo
脾经
取穴方法：
大包穴位于侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处，简要取穴法：侧卧举臂，在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。

大包穴（大胞穴）解析：
本穴为脾之大络，统络阴阳诸经，故名大包。
大包穴属于足太阴脾经的第二十一穴位。
大包穴的作用：宣肺理气，宽胸益脾。

主治疾病：
气喘，支气管哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。
〖穴位配伍〗配三阳络穴、阳辅穴、足临泣穴（《针灸学简编》）治胸肋痛；配脾俞穴、章门穴（《增订中国针灸治疗学》）治食多身瘦。
〖注意事项〗严禁深刺，以防刺伤肺脏。
〖生理解剖〗在第六肋间隙，前锯肌中；有胸背动、静脉及第六肋间动、静脉；布有第六肋间神经，当胸长神经直系的末端。行针时，在肋角的前内侧胸壁，应在相邻肋骨之间，在肋角的内侧行针，应经肋骨上缘，这样可避开肋间动脉及其分支。该穴位深部相对应的器官有胸膜腔、肺、膈、肝（右侧）、胃（左侧），故不可深刺。

取穴方法：大包穴位于侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处，简要取穴法：侧卧举臂，在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。大包穴位置见下面高清大图动画显示：

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如何找准穴位–大包穴

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导读：对于持续工作的人来说，特别是脑力工作者，经常会感觉到头混体沉，腰背酸痛，有的时候头昏昏沉沉的，还会感觉到眼睛酸胀不适，另外记忆力也会下降，那么对于现代人特别容易感觉疲劳的这种亚健康状况，有没有一个穴位的按摩方法，可以很好的改善它呢？？下面为大家介绍一个穴位——大包穴，那么大包穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解大包穴位位置图和具体按摩手法。

【图解大包穴位的位置】

大包穴位于腋窝下6寸（乳头平行处）

【按摩大包穴位的作用与好处】

1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等；

2、解除全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。

3、提高记忆力、缓解疲劳。

【温馨提示】

先找到乳头的位置，水平划过来，然后放到肋骨的缝隙里面（首先先把两拳相握，拳头拳面位置，放到肋骨的缝隙（就像阴和阳，凹和凸一样）正好能够镶嵌进去）这样就可以刺激大包穴了，然后用力点，点的时候会发酸（酸疼的人是工作压力比较大的人），然后点住这个以后，收肩（扩胸），肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着。

方法一：拳面顶住大包穴位扩胸收肩。

方法二：以拳为轴顶在穴位处转肩。

每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果哦~

视频讲解：