水沟穴
Shuǐ gōu
归经：督脉
取穴方法：
水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上1/3与中1/3的交点。指压时有强烈的压痛感。
水沟穴（别名：人中，鬼客厅，鬼宫，鬼市，鬼排）解析：
(1)水沟。水：指穴内物质为地部经水也。沟：水液的渠道也。该穴名意指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。本穴物质为素髎穴传来的地部经水，在本穴的运行为循督脉下行，本穴的微观形态如同地部的小沟渠，以此得名。
(2)人中。人，指本穴位在头面天地人三部中的人部。中，指本穴位处在头面前正中线。人中名意指本穴位于鼻唇沟的中部，无它意。
(3)鬼客厅。鬼，与天相对，指穴内物质为地部经水。客厅，接待客人的厅堂也。鬼客厅名意指穴内气血为来自天部之气的冷降水液。本穴位处督脉，督脉气血以阳气为主，地部经水稀少，而本穴气血则为地部经水，地部经水如同督脉气血的宾客一般，故名鬼客厅。鬼宫、鬼市、鬼排名意与鬼客厅同。
(4)督脉手足阳明之会。本穴的地部经水不光为督脉的阳气冷降而成，主要的是手足阳明经的冷降水液，故为督脉手足阳明之会。
水沟穴意义：督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行，督脉手足阳明之会。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：根据人体所处的不同体位而分别传于手足阳明经及督脉的兑端穴。
功能作用：分流督脉经水，通经活络。
主治病症：
人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛、昏迷、晕厥、暑病、癫狂、痫证、急慢惊风、鼻塞、鼻出血、风水面肿、牙痛、牙关紧闭、黄疸、消渴、霍乱、温疫、脊膂强痛、挫闪腰疼，人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。
〖人体穴位配伍〗 配百会穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺泽穴，溺水窒息加会阴穴，癫狂加内关穴，癔病发作加合谷穴透劳宫穴；配上星穴、风府穴治鼻流清涕；配委中穴(泻法) 治急性腰扭伤；配三阴交穴、血海穴治月经不调、崩漏。
〖解剖位置〗在口轮匝肌中；有上唇动、静脉；布有眶下神经支及面神经颊支。
取穴方法：
水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上1/3与中1/3的交点。指压时有强烈的压痛感。人中穴位置见下面高清大图动画显示：
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如何找准穴位–人中穴
这一篇来说说人中穴。人，指人体与生命。中，之人中穴位于在头面前正中线。可治人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。
人中穴归属于督脉，人事不省之际，迅速针刺人中穴，有起死回生的功效。这是因为刺激人中穴可以升高血压，而在紧要关头升高血压可以保证机体各个重要脏器的血液供应，维持生命活力。
精确定位：人中穴在面部，人中沟的上1/3
与中1/3交点处。
取穴窍门：面部人中沟上1/3处，按压有酸胀感处即是人中穴。
一按就灵：遇到有人中暑、惊风或者一氧化碳中毒时，迅速用拇指尖掐病人的人中穴，每分钟掐压20-40次，每次持续0.5-1秒。一般病人很快会苏醒，病情较重者要立刻送往医院。
小贴士：人中穴最大的特点是具有显著的双向调节作用，既能开窍醒脑，又可镇静宁神。按压人中穴，还可治疗脊柱疾病，尤其是治疗急性扭伤的效果颇佳。
这篇人体穴位查询《水沟穴（人中穴）的准确位置图,及作用与好处》，目前已阅读次，本文来源于人体穴位网，在2021-09-22 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。